Psychothérapie
Un accompagnement verbal ou psychocorporel en fonction de vos besoins. Une pause dans votre rythme quotidien, pour aller à la rencontre de vos sensations, exprimer vos émotions, découvrir dans l'intervalle de vos pensées vos capacités individuelles à cheminer vers une meilleure connaissance de vous-même et l'apaisement.
Déroulement et Indications d'une séance
Chaque rencontre est constituée d'un temps d'écoute où est établi le bilan de vos difficultés et besoins actuels, suivi d'une séance de relaxation. La thérapie à médiation corporelle est indiquée en cas d'anxiété chronique, situation de stress (examen médical, intervention chirurgicale, examen scolaire, séparation…), grossesse et préparation à l'accouchement, changement de parcours de vie.
Le protocole thérapeutique
Le protocole thérapeutique est individuel et adapté aux objectifs fixés. Il peut s'agir d'une séance unique, axée sur un moment de détente et de bien-être, ou d'un suivi plus conséquent, lorsque des symptômes impactent le quotidien. Cet accompagnement inclut alors l'apprentissage de techniques de relaxation individuelle autonome qui facilitent la gestion des émotions et du stress.